7.1 km | 00:40:13 | 05:40/km日期: 2018-11-27 21:33 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'42" / 05'48" / 05'44" / 05'35" / 05'31" / 05'32" / 05'26" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'11") | 88 / 7088 |
台中加班-9點 小跑一下 順便經過麥當當 買個七號餐回宿舍吃~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
254.14 km 
亞瑟士 虎走6 累積 :
1490.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'48" | 00:11'30" |
| 3 | 05'44" | 00:17'14" |
| 4 | 05'35" | 00:22'49" |
| 5 | 05'31" | 00:28'20" |
| 6 | 05'32" | 00:33'52" |
| 7 | 05'26" | 00:39'18" |
| 7.1 | 05'37" | 00:39'48" |
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