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 |  18.1 km | 01:40:39 | 05:33/km日期: 2013-12-16 04:25 - 地點: 科學園區一期+二期 - 天氣: 沒太陽 - 卡路里: 977 Cal 嗯~!還好左膝沒有滑曩炎，但今天晨訓在繞過7K左右處，左膝...又給它小小抽疼，但這次是左膝外側.....速度當然是降下來，也沒得颰~"~，還好~2K過後，狀況開始恢復，再慢慢把速度拉上來，撐回宿舍-____- !，成績也入得了眼，跑完通體舒暢~帥，不過腳底板那個像足底筋膜炎的抽痛Fu又有那麼點~^0^!~(這個身體好弱....好虛....) 12月累積里程 : 152.00 km 手動上傳 | 10 years ago ·  留言 |
