9.0 km | 01:04:43 | 07:10/km日期: 2018-11-27 05:22 - 平均心率: 142 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'30" / 07'11" / 06'54" / 07'08" / 07'15" / 07'21" / 07'12" / 07'19" / 07'36" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'18" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'36" (+00'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'27" (+01'50") | 19 / 9019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 163.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 07'11" | 00:13'41" |
| 3 | 06'54" | 00:20'35" |
| 4 | 07'08" | 00:27'43" |
| 5 | 07'15" | 00:34'58" |
| 6 | 07'21" | 00:42'19" |
| 7 | 07'12" | 00:49'31" |
| 8 | 07'19" | 00:56'50" |
| 9 | 07'36" | 01:04'26" |
| 9.0 | 08'36" | 01:04'36" |
展開計圈分析
留言 
