6.7 km | 00:51:05 | 07:34/km日期: 2018-11-29 17:37 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 68%
Pace: 08'14" / 07'41" / 07'41" / 07'38" / 07'20" / 07'15" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" | 741 / 6741 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
85.98 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
28.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 07'41" | 00:15'55" |
| 3 | 07'41" | 00:23'36" |
| 4 | 07'38" | 00:31'14" |
| 5 | 07'20" | 00:38'34" |
| 6 | 07'15" | 00:45'49" |
| 6.7 | 07'05" | 00:51'05" |
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