RoyChang 2012/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

RoyChang 基隆
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4.3 km | 00:23:42 | 05:27/km

日期: 2012-12-12 00:10 - 地點: 綠葉山莊 - 卡路里: 203 Cal

下雨天室內停車場繞圈圈加減動一下

12月累積里程 : 110.84 km

手動上傳 | 11 years ago

賴圈圈, 張 Zomb 和其他 13 人說推

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觀看另 3 則留言

張 Zomb 您好~ 想請問Vibram KSO 好穿好跑嗎?我是新手，最近才開始接觸"姿勢跑法"。

2012-12-14 08:53 ·

RoyChang 葉葉~哈哈~是我没寫清楚~我是在家裡大樓的地下停車場繞圈圈~1圈大約140M(我量過)~^^"
永勝兄您客氣了~姿勢跑法小弟是不太懂啦!~不過根據我個人穿五指鞋的經驗來看~的確改變我的跑姿~小弟正是因此受惠德以繼續跑馬~我只能說~五指鞋是完全模擬赤足的鞋子~跑起來基本上是差不多如同赤足跑的感覺囉^^~所以相對的~不要期望它有任何吸震的效果~恩!您有赤足跑的經驗應該能明白小弟的說法~不過小弟不是很建議身旁的跑友去改穿五指鞋~因為每個人適合的跑法可能不同~因為模擬赤足可考慮其他鞋款~五指鞋老實講還頗難穿的~哈^^"

2012-12-14 12:33 ·

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