10.1 km | 00:52:32 | 05:13/km日期: 2018-11-28 17:21 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 570 Cal - 總步數: 10206 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'06" / 05'23" / 05'30" / 05'20" / 05'16" / 05'19" / 05'00" / 05'08" / 05'15" / 04'54" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'04" (+00'10") | 1007 / 1007 | 183 / 107 |
| 2 | | 05'21" (+00'27") | 1005 / 2013 | 189 / 98 |
| 3 | | 05'27" (+00'33") | 1006 / 3019 | 190 / 96 |
| 4 | | 05'20" (+00'26") | 1008 / 4028 | 192 / 97 |
| 5 | | 05'10" (+00'16") | 1006 / 5034 | 195 / 98 |
| 6 | | 05'18" (+00'24") | 1002 / 6037 | 195 / 96 |
| 7 | | 04'57" (+00'03") | 1007 / 7045 | 198 / 101 |
| 8 | | 05'08" (+00'14") | 1007 / 8052 | 199 / 97 |
| 9 | | 05'10" (+00'16") | 1003 / 9056 | 199 / 96 |
| 10 | | 04'54" | 1007 / 10063 | 199 / 101 |
| 11 | | 04'10" | 67 / 10131 | 197 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
254.83 km 
美津濃 R20 累積 :
1313.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'23" | 00:10'29" |
| 3 | 05'30" | 00:15'59" |
| 4 | 05'20" | 00:21'19" |
| 5 | 05'16" | 00:26'35" |
| 6 | 05'19" | 00:31'54" |
| 7 | 05'00" | 00:36'54" |
| 8 | 05'08" | 00:42'02" |
| 9 | 05'15" | 00:47'17" |
| 10 | 04'54" | 00:52'11" |
| 10.1 | 05'09" | 00:52'32" |
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