10.0 km | 00:51:50 | 05:10/km日期: 2018-11-28 21:27 - 總爬升: 292 m - 平均心率: 173 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'27" / 05'01" / 04'55" / 07'55" / 04'46" / 09'21" / 05'26" / 05'32" / 05'30" / 05'08" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'07" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'15" | 25 / 10025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 120.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 05'01" | 00:09'28" |
| 3 | 04'55" | 00:14'23" |
| 4 | 07'55" | 00:22'18" |
| 5 | 04'46" | 00:27'04" |
| 6 | 09'21" | 00:36'25" |
| 7 | 05'26" | 00:41'51" |
| 8 | 05'32" | 00:47'23" |
| 9 | 05'30" | 00:52'53" |
| 10 | 05'08" | 00:58'01" |
| 10.0 | 03'55" | 00:58'07" |
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