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    陳信宇 台中
    ID 56100
    54 位追隨者
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    陳信宇 
    2.0 km | 00:11:08 | 05:32/km
    日期: 2018-12-05 05:57 - 平均心率: 150 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(3)
    Pace: 05'32" / 05'33" / 07'24" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'31"  (05'31")
    		05'31"1000 / 1000
    2
    05'33"  (11'05")
    		05'33" (+00'02")1000 / 2000
    3
    00'03"  (11'08")
    		06'11" (+00'40")9 / 2009
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 77.07 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    許汯濬(B.R熊慢家族), 張阿銘 和其他 2 人說推
    · 留言
    張阿銘 好威好強大!!
    2018-12-05 11:35 ·
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'32"00:05'32"
    205'33"00:11'05"
    2.007'01"00:11'09"

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