6.0 km | 00:27:15 | 04:31/km日期: 2018-11-29 19:46 - 平均心率: 169 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 20°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'28" / 04'58" / 04'26" / 06'18" / 04'40" / 04'11" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'25" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'11" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'55" | 11 / 6011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
163.78 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1072.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'58" | 00:09'26" |
| 3 | 04'26" | 00:13'52" |
| 4 | 06'18" | 00:20'10" |
| 5 | 04'40" | 00:24'50" |
| 6 | 04'11" | 00:29'01" |
| 6.0 | 04'25" | 00:29'04" |
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