10.9 km | 01:05:26 | 05:59/km日期: 2018-11-27 17:28 - 平均心率: 132 - 卡路里: 717 Cal - 總步數: 12078 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'42" / 06'37" / 06'29" / 06'16" / 05'59" / 05'52" / 05'43" / 05'37" / 05'46" / 05'24" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+01'20") | 1007 / 1007 | 176 / 84 |
| 2 | | 06'32" (+01'09") | 1002 / 2010 | 182 / 83 |
| 3 | | 06'28" (+01'05") | 1000 / 3010 | 184 / 83 |
| 4 | | 06'15" (+00'52") | 1001 / 4012 | 184 / 86 |
| 5 | | 06'00" (+00'37") | 1005 / 5018 | 183 / 90 |
| 6 | | 05'48" (+00'25") | 1000 / 6018 | 184 / 93 |
| 7 | | 05'42" (+00'19") | 1000 / 7019 | 186 / 93 |
| 8 | | 05'38" (+00'15") | 1004 / 8023 | 186 / 94 |
| 9 | | 05'44" (+00'21") | 1005 / 9028 | 186 / 93 |
| 10 | | 05'23" | 1002 / 10031 | 188 / 98 |
| 11 | | 05'21" | 923 / 10955 | 189 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
105.25 km 
Mizuno wave spacer dyna 累積 :
1318.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'37" | 00:13'19" |
| 3 | 06'29" | 00:19'48" |
| 4 | 06'16" | 00:26'04" |
| 5 | 05'59" | 00:32'03" |
| 6 | 05'52" | 00:37'55" |
| 7 | 05'43" | 00:43'38" |
| 8 | 05'37" | 00:49'15" |
| 9 | 05'46" | 00:55'01" |
| 10 | 05'24" | 01:00'25" |
| 10.9 | 05'25" | 01:05'26" |
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