6.2 km | 00:50:39 | 08:10/km日期: 2018-11-29 18:08 - 地點: 澄清湖 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 156 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 08'02" / 07'55" / 08'29" / 08'35" / 07'44" / 08'22" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'29" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'34" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'22" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'12" (+00'28") | 186 / 6186 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
162.44 km 
Adidas 藍黑 累積 :
508.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 07'55" | 00:15'57" |
| 3 | 08'29" | 00:24'26" |
| 4 | 08'35" | 00:33'01" |
| 5 | 07'44" | 00:40'45" |
| 6 | 08'22" | 00:49'07" |
| 6.2 | 08'12" | 00:50'39" |
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