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 |  5.2 km | 00:25:32 | 04:54/km日期: 2018-11-29 21:11 - 地點: 石牌國中田徑場 - 天氣: 微冷風好大 - 平均心率: 146 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 15°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(26) Pace: 05'34" / 04'54" / 04'44" / 04'41" / 04'36" / 05'15" /
本來要去跑關渡河濱的，但因兒子明天學校比賽大隊接力，所以找他一起去石牌國中跑甜甜圈，臨陣磨槍，所以我也只跑5K就好，反正本月已經破200KM。
11月累積里程 : 226.14 km  adidas Adizero Adios Boost 3 累積 : 1080.8 kmTCX 上傳 | 5 years ago ·  留言
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