溫文溎 2018/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

溫文溎新竹
ID 280221

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10.2 km | 01:13:40 | 07:12/km

日期: 2018-11-29 17:13 - 總爬升: 278 m - 卡路里: 551 Cal - 總步數: 3858 - 平均步頻: 246 - 平均步幅: 264 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 07'30" / 06'33" / 07'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'31"

(07'31")

07'27" (+00'55")

1008 / 1008

185 / 72

2

06'36"

(14'07")

06'32"

1008 / 2016

188 / 81

3

06'29"

(20'36")

06'25"

1010 / 3026

188 / 82

11月累積里程 : 255.12 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Aska, 潘士淳(水番) 和其他 12 人說推

·

言俊thirdboy 晚安運動愉快

2018-11-29 19:50 ·

蔡秉軒晚上好，運動愉快~

2018-11-30 00:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	06'33"	00:14'03"
10.2	00'11"	00:15'38"

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