9.5 km | 01:06:36 | 07:02/km日期: 2018-11-29 23:22 - 平均心率: 133 - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 07'04" / 06'20" / 07'04" / 07'22" / 07'06" / 07'03" / 07'21" / 06'50" / 07'14" / 06'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 275.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'20" | 00:13'24" |
| 3 | 07'04" | 00:20'28" |
| 4 | 07'22" | 00:27'50" |
| 5 | 07'06" | 00:34'56" |
| 6 | 07'03" | 00:41'59" |
| 7 | 07'21" | 00:49'20" |
| 8 | 06'50" | 00:56'10" |
| 9 | 07'14" | 01:03'24" |
| 9.5 | 06'50" | 01:06'36" |
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