12.0 km | 01:29:35 | 07:27/km日期: 2018-11-29 05:58 - 總爬升: 242 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 07'54" / 07'12" / 06'41" / 06'47" / 08'35" / 06'46" / 06'28" / 06'34" / 06'56" / 06'48" / 09'29" / 2811'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'34" (+02'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'56" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'47" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'29" (+03'01") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'23" (+02'55") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 11'57" (+05'29") | 2 / 12002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 184.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 07'12" | 00:15'06" |
| 3 | 06'41" | 00:21'47" |
| 4 | 06'47" | 00:28'34" |
| 5 | 08'35" | 00:37'09" |
| 6 | 06'46" | 00:43'55" |
| 7 | 06'28" | 00:50'23" |
| 8 | 06'34" | 00:56'57" |
| 9 | 06'56" | 01:03'53" |
| 10 | 06'48" | 01:10'41" |
| 11 | 09'29" | 01:20'10" |
| 12.0 | 08'24" | 01:28'36" |
18851.4 km | 
0.0 km
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