8.2 km | 00:50:32 | 06:09/km日期: 2018-12-01 19:43 - 平均心率: 162 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'15" / 06'12" / 06'14" / 05'44" / 06'03" / 06'34" / 06'14" / 06'08" / 05'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
14.30 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 白 累積 :
1782.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'12" | 00:12'27" |
| 3 | 06'14" | 00:18'41" |
| 4 | 05'44" | 00:24'25" |
| 5 | 06'03" | 00:30'28" |
| 6 | 06'34" | 00:37'02" |
| 7 | 06'14" | 00:43'16" |
| 8 | 06'08" | 00:49'24" |
| 8.2 | 05'30" | 00:50'33" |
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