9.2 km | 00:57:04 | 06:13/km日期: 2018-11-29 14:53 - 平均心率: 139 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 56%
Pace: 06'53" / 06'28" / 06'10" / 08'54" / 06'16" / 06'14" / 08'57" / 05'46" / 08'09" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'58" | 161 / 9161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 300.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'28" | 00:13'21" |
| 3 | 06'10" | 00:19'31" |
| 4 | 08'54" | 00:28'25" |
| 5 | 06'16" | 00:34'41" |
| 6 | 06'14" | 00:40'55" |
| 7 | 08'57" | 00:49'52" |
| 8 | 05'46" | 00:55'38" |
| 9 | 08'09" | 01:03'47" |
| 9.2 | 04'56" | 01:04'35" |
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