2.4 km | 00:34:30 | 14:39/km日期: 2018-12-03 19:18 - 平均心率: 102 - 卡路里: 148 Cal - 總步數: 7464 - 平均步頻: 216 - 平均步幅: 31 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 14'22" / 14'39" / 15'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 14'20" | 1002 / 1002 | 220 / 31 |
2 | | 15'09" (+00'49") | 1002 / 2004 | 210 / 31 |
3 | | 13'55" | 353 / 2357 | 222 / 32 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 64.20 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'22" | 00:14'22" |
2 | 14'39" | 00:29'01" |
2.4 | 15'31" | 00:34'30" |