Kona 2018/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

Kona 新竹
ID 307591

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6.0 km | 00:47:04 | 07:47/km

日期: 2018-11-30 04:40 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 08'03" / 07'36" / 07'45" / 07'42" / 07'49" / 07'49" / 08'45" /

基本訓練

11月累積里程 : 40.86 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	07'36"	00:15'39"
3	07'45"	00:23'24"
4	07'42"	00:31'06"
5	07'49"	00:38'55"
6	07'49"	00:46'44"
6.0	08'09"	00:47'05"

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