7.0 km | 00:43:34 | 06:12/km日期: 2018-11-29 12:49 - 平均心率: 155 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 60%
Pace: 07'07" / 05'17" / 05'08" / 07'14" / 06'45" / 06'35" / 06'47" / 01'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+02'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+01'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+01'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+01'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01'36" | 26 / 7026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 77.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 05'17" | 00:12'24" |
| 3 | 05'08" | 00:17'32" |
| 4 | 07'14" | 00:24'46" |
| 5 | 06'45" | 00:31'31" |
| 6 | 06'35" | 00:38'06" |
| 7 | 06'47" | 00:44'53" |
| 7.0 | 01'52" | 00:44'56" |
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