5.2 km | 00:21:38 | 04:11/km日期: 2018-11-29 20:09 - 平均心率: 171 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 04'17" / 04'14" / 04'13" / 04'09" / 04'12" / 03'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" (+00'06") | 199 / 199 |
| 2 | | 04'19" (+00'11") | 411 / 611 |
| 3 | | 04'12" (+00'04") | 418 / 1029 |
| 4 | | 04'09" (+00'01") | 410 / 1440 |
| 5 | | 04'17" (+00'09") | 411 / 1851 |
| 6 | | 04'18" (+00'10") | 408 / 2260 |
| 7 | | 04'09" (+00'01") | 412 / 2672 |
| 8 | | 04'08" | 414 / 3086 |
| 9 | | 04'15" (+00'07") | 410 / 3497 |
| 10 | | 04'10" (+00'02") | 416 / 3914 |
| 11 | | 04'13" (+00'05") | 410 / 4324 |
| 12 | | 04'12" (+00'04") | 410 / 4735 |
| 13 | | 03'54" | 423 / 5158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
288.07 km 
nike zoom flyknit streak 累積 :
514.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 04'14" | 00:08'31" |
| 3 | 04'13" | 00:12'44" |
| 4 | 04'09" | 00:16'53" |
| 5 | 04'12" | 00:21'05" |
| 5.2 | 03'33" | 00:21'39" |
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