輝榮吳 2012/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

輝榮吳台南
ID 1229

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16.9 km | 01:57:42 | 06:58/km

日期: 2012-12-03 16:13 - 卡路里: 1140 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 06'38" / 06'41" / 06'27" / 06'44" / 06'44" / 06'56" / 06'43" / 07'08" / 07'09" / 06'54" / 07'04" / 07'02" / 07'07" / 07'27" / 07'28" / 07'15" / 07'04" /

12月累積里程 : 300.36 km

M1 上傳 | 11 years ago

ronnie, 王碩襦和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'41"	00:13'19"
3	06'27"	00:19'46"
4	06'44"	00:26'30"
5	06'44"	00:33'14"
6	06'56"	00:40'10"
7	06'43"	00:46'53"
8	07'08"	00:54'01"
9	07'09"	01:01'10"
10	06'54"	01:08'04"
11	07'04"	01:15'08"
12	07'02"	01:22'10"
13	07'07"	01:29'17"
14	07'27"	01:36'44"
15	07'28"	01:44'12"
16	07'15"	01:51'27"
16.9	07'04"	01:57'42"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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