11.5 km | 01:10:51 | 06:11/km日期: 2018-12-02 20:27 - 平均心率: 146 - 卡路里: 618 Cal - 總步數: 14204 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 08'46" / 06'18" / 05'56" / 05'54" / 05'44" / 05'42" / 05'48" / 05'48" / 05'59" / 05'52" / 06'04" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'45" (+03'07") | 1002 / 1002 | 257 / 44 |
| 2 | | 06'19" (+00'41") | 1008 / 2010 | 189 / 83 |
| 3 | | 05'48" (+00'10") | 1006 / 3017 | 185 / 92 |
| 4 | | 05'52" (+00'14") | 1003 / 4020 | 190 / 89 |
| 5 | | 05'44" (+00'06") | 1008 / 5029 | 190 / 91 |
| 6 | | 05'38" | 1000 / 6029 | 192 / 92 |
| 7 | | 05'47" (+00'09") | 1008 / 7038 | 191 / 90 |
| 8 | | 05'44" (+00'06") | 1000 / 8038 | 192 / 90 |
| 9 | | 05'59" (+00'21") | 1008 / 9047 | 193 / 86 |
| 10 | | 05'50" (+00'12") | 1005 / 10052 | 191 / 89 |
| 11 | | 05'59" (+00'21") | 1009 / 11061 | 188 / 88 |
| 12 | | 06'27" (+00'49") | 456 / 11518 | 229 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
141.32 km 
Mizuno Wave Rider 20 大阪馬 累積 :
1195.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'46" | 00:08'46" |
| 2 | 06'18" | 00:15'04" |
| 3 | 05'56" | 00:21'00" |
| 4 | 05'54" | 00:26'54" |
| 5 | 05'44" | 00:32'38" |
| 6 | 05'42" | 00:38'20" |
| 7 | 05'48" | 00:44'08" |
| 8 | 05'48" | 00:49'56" |
| 9 | 05'59" | 00:55'55" |
| 10 | 05'52" | 01:01'47" |
| 11 | 06'04" | 01:07'51" |
| 11.5 | 06'33" | 01:10'51" |
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