7.8 km | 00:58:30 | 07:29/km日期: 2018-12-02 08:56 - 平均心率: 174 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'11" / 07'14" / 07'14" / 06'58" / 07'42" / 07'52" / 08'12" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'52" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'11" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'37" (+00'40") | 803 / 7803 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 16.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'14" | 00:14'25" |
| 3 | 07'14" | 00:21'39" |
| 4 | 06'58" | 00:28'37" |
| 5 | 07'42" | 00:36'19" |
| 6 | 07'52" | 00:44'11" |
| 7 | 08'12" | 00:52'23" |
| 7.8 | 07'37" | 00:58'31" |
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