張浚賓 2018/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

張浚賓桃園
ID 284832

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5.1 km | 00:27:34 | 05:23/km

日期: 2018-12-02 19:06 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'02" / 05'23" / 05'13" / 04'15" / 05'22" / 19'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'57"

(04'57")

04'59" (+00'37")

992 / 992

2

05'22"

(10'19")

05'20" (+00'58")

1004 / 1996

3

05'19"

(15'38")

05'16" (+00'54")

1006 / 3003

4

05'42"

(21'20")

04'22"

1302 / 4306

5

05'29"

(26'49")

05'26" (+01'04")

1006 / 5313

12月累積里程 : 5.11 km

Mizuno M.Rider 19 累積 : 1324.9 km

Android - samsung SM-A720F 上傳 | 5 years ago

Lan, Mike 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'23"	00:10'25"
3	05'13"	00:15'38"
4	04'15"	00:19'53"
5	05'22"	00:25'15"
5.1	19'23"	00:27'23"

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