梁邦任 2014/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

梁邦任高雄
ID 64447

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12.1 km | 00:59:20 | 04:54/km

日期: 2014-04-17 05:52 - 天氣: 晴 - 卡路里: 663 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%

Pace: 05'28" / 05'12" / 04'52" / 04'52" / 04'52" / 04'40" / 04'44" / 04'48" / 04'36" / 04'48" / 04'52" / 05'00" / 04'06" /

4月累積里程 : 331.64 km

NB M3090SN2 累積 : 2617.7 km

TCX 上傳 | 10 years ago

Emily佳憓, David Huang 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'12"	00:10'40"
3	04'52"	00:15'32"
4	04'52"	00:20'24"
5	04'52"	00:25'16"
6	04'40"	00:29'56"
7	04'44"	00:34'40"
8	04'48"	00:39'28"
9	04'36"	00:44'04"
10	04'48"	00:48'52"
11	04'52"	00:53'44"
12	05'00"	00:58'44"
12.1	04'06"	00:59'04"

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