瘋狂大叔-卡好 2018/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

瘋狂大叔-卡好宜蘭
ID 14230

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瘋狂大叔-卡好

4.1 km | 00:49:01 | 11:51/km

日期: 2018-12-04 21:40 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 09'56" / 13'49" / 11'35" / 10'26" / 05'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'25"

(12'25")

12'25" (+01'59")

1000 / 1000

2

13'48"

(26'13")

13'48" (+03'22")

1000 / 2000

3

11'34"

(37'48")

11'34" (+01'08")

1000 / 3000

4

10'26"

(48'15")

10'26"

1000 / 4000

5

00'46"

(49'01")

05'53"

131 / 4131

12月累積里程 : 55.34 km

MIZUNO WAVE AERO 13 累積 : 1571.8 km

TCX 上傳 | 5 years ago

hunter 和葉文凱說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'56"	00:09'56"
2	13'49"	00:23'45"
3	11'35"	00:35'20"
4	10'26"	00:45'46"
4.1	05'56"	00:46'33"

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