2.2 km | 00:07:46 | 03:34/km日期: 2018-12-01 18:43 - 平均心率: 139 - 卡路里: 109 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 03'39" / 03'35" / 03'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'31" | 431 / 431 |
2 | | 03'43" (+00'12") | 431 / 862 |
3 | | 03'40" (+00'09") | 430 / 1293 |
4 | | 03'33" (+00'02") | 434 / 1727 |
5 | | 03'24" | 446 / 2174 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
196.30 km Adidas adizero Boston 6 累積 :
495.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'39" | 00:03'39" |
2 | 03'35" | 00:07'14" |
2.2 | 03'09" | 00:07'47" |