Yanhan Lin 2018/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

Yanhan Lin 屏東
ID 87368

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6.8 km | 00:40:33 | 05:59/km

日期: 2018-12-01 21:21 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 04'52" / 06'57" / 04'55" / 06'05" / 07'09" / 06'35" / 05'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'50"

(04'50")

04'50"

1000 / 1000

2

06'57"

(11'48")

06'57" (+02'07")

1000 / 2000

3

04'55"

(16'43")

04'55" (+00'05")

1000 / 3000

4

06'05"

(22'48")

06'05" (+01'15")

1000 / 4000

5

07'08"

(29'56")

07'08" (+02'18")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 128.02 km

NIKE Zoom Fly 累積 : 244.8 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Kevin 江, 歆👉休養中和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	06'57"	00:11'49"
3	04'55"	00:16'44"
4	06'05"	00:22'49"
5	07'09"	00:29'58"
6	06'35"	00:36'33"
6.8	05'12"	00:40'35"

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