張翔政 2018/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

張翔政台南
ID 274209

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4.1 km | 00:36:17 | 08:47/km

日期: 2018-12-03 04:40 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 09'33" / 08'15" / 08'35" / 08'41" / 07'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'24"

(09'24")

09'27" (+01'08")

993 / 993

2

08'17"

(17'41")

08'19"

995 / 1989

3

08'35"

(26'16")

08'31" (+00'12")

1007 / 2996

4

08'48"

(35'04")

08'44" (+00'25")

1006 / 4003

5

00'57"

(36'01")

07'40"

123 / 4126

12月累積里程 : 136.44 km

母子鱷魚丫托三代綠色累積 : 2555.2 km

Android - OPPO F1f 上傳 | 5 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'33"	00:09'33"
2	08'15"	00:17'48"
3	08'35"	00:26'23"
4	08'41"	00:35'04"
4.1	07'18"	00:36'01"

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