Kobashi Kenta 2018/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

Kobashi Kenta 雲林
ID 261260

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10.3 km | 00:59:29 | 05:46/km

日期: 2018-12-03 05:16 - 地點: UENO PARK 不忍池 - 卡路里: 584 Cal - 總步數: 10525 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 97 cm

Pace: 06'06" / 05'36" / 05'40" / 05'49" / 05'37" / 05'43" / 05'29" / 05'31" / 05'20" / 06'13" / 08'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'18"

(06'18")

06'17" (+00'52")

1000 / 1000

176 / 90

2

05'39"

(11'57")

05'36" (+00'11")

1007 / 2007

182 / 97

3

05'41"

(17'38")

05'37" (+00'12")

1008 / 3016

180 / 98

4

05'48"

(23'26")

05'45" (+00'20")

1006 / 4023

176 / 98

5

05'37"

(29'03")

05'35" (+00'10")

1003 / 5027

179 / 99

展開計圈分析

雲林

Kobashi Kenta

·

12月累積里程 : 116.77 km

美津濃 J1GC180405 累積 : 7317.4 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

洪大尾, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

洪大尾還不回來丫?

2018-12-03 07:09 ·

1 個人推

Kobashi Kenta 今天晚上啊！

2018-12-03 07:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'36"	00:11'42"
3	05'40"	00:17'22"
4	05'49"	00:23'11"
5	05'37"	00:28'48"
6	05'43"	00:34'31"
7	05'29"	00:40'00"
8	05'31"	00:45'31"
9	05'20"	00:50'51"
10	06'13"	00:57'04"
10.3	07'59"	00:59'28"

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