賀少俠 2014/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

賀少俠高雄
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14.2 km | 01:27:28 | 06:09/km

日期: 2014-04-17 19:51 - 天氣: 熱 - 卡路里: 741 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

Pace: 06'14" / 06'00" / 06'03" / 06'21" / 06'26" / 06'15" / 06'11" / 06'08" / 06'01" / 06'17" / 06'10" / 06'11" / 06'03" / 06'00" / 06'05" /

基本訓練跑！越跑越涼爽3Q

4月累積里程 : 204.59 km

Android - samsung GT-I9082 上傳 | 10 years ago

威諾, 小伙子和其他 75 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'00"	00:12'14"
3	06'03"	00:18'17"
4	06'21"	00:24'38"
5	06'26"	00:31'04"
6	06'15"	00:37'19"
7	06'11"	00:43'30"
8	06'08"	00:49'38"
9	06'01"	00:55'39"
10	06'17"	01:01'56"
11	06'10"	01:08'06"
12	06'11"	01:14'17"
13	06'03"	01:20'20"
14	06'00"	01:26'20"
14.2	06'05"	01:27'28"

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