6.4 km | 00:40:02 | 06:14/km日期: 2018-12-04 19:58 - 平均心率: 141 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'21" / 06'07" / 06'14" / 06'10" / 06'19" / 06'20" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'11" (+00'05") | 409 / 6409 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
97.01 km adidas adizero hagio 2 型號 累積 :
1701.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'07" | 00:12'28" |
3 | 06'14" | 00:18'42" |
4 | 06'10" | 00:24'52" |
5 | 06'19" | 00:31'11" |
6 | 06'20" | 00:37'31" |
6.4 | 06'10" | 00:40'03" |