10.1 km | 01:02:40 | 06:11/km日期: 2018-12-04 18:57 - 總爬升: 158 m - 地點: 青公 - 天氣: 清爽 - 平均心率: 149 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 05'40" / 07'28" / 06'11" / 08'02" / 06'01" / 06'37" / 05'52" / 05'30" / 05'48" / 06'08" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+01'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'08" (+00'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'32" (+02'02") | 113 / 10113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
203.55 km 
美聿農 py0518 累積 :
524.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 07'28" | 00:13'08" |
| 3 | 06'11" | 00:19'19" |
| 4 | 08'02" | 00:27'21" |
| 5 | 06'01" | 00:33'22" |
| 6 | 06'37" | 00:39'59" |
| 7 | 05'52" | 00:45'51" |
| 8 | 05'30" | 00:51'21" |
| 9 | 05'48" | 00:57'09" |
| 10 | 06'08" | 01:03'17" |
| 10.1 | 07'29" | 01:04'08" |
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