11.1 km | 01:03:39 | 05:44/km日期: 2018-12-04 04:41 - 總爬升: 172 m - 地點: 東崎路 - 平均心率: 149 - 卡路里: 638 Cal - 總步數: 11594 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'29" / 06'23" / 06'27" / 06'31" / 05'54" / 05'31" / 05'15" / 04'57" / 05'08" / 05'19" / 05'11" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+01'32") | 1003 / 1003 | 177 / 86 |
| 2 | | 06'22" (+01'26") | 1000 / 2003 | 182 / 85 |
| 3 | | 06'25" (+01'29") | 1002 / 3006 | 185 / 83 |
| 4 | | 06'31" (+01'35") | 1009 / 4015 | 181 / 84 |
| 5 | | 05'49" (+00'53") | 1001 / 5017 | 180 / 95 |
| 6 | | 05'31" (+00'35") | 1010 / 6027 | 183 / 98 |
| 7 | | 05'09" (+00'13") | 1006 / 7033 | 184 / 105 |
| 8 | | 04'56" | 1002 / 8036 | 184 / 109 |
| 9 | | 05'08" (+00'12") | 1010 / 9047 | 183 / 105 |
| 10 | | 05'15" (+00'19") | 1006 / 10054 | 180 / 105 |
| 11 | | 05'09" (+00'13") | 1006 / 11061 | 180 / 107 |
| 12 | | 05'26" (+00'30") | 88 / 11150 | 165 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
346.72 km 
藍色母子鱷魚4代 跟上來 累積 :
1137.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'23" | 00:12'52" |
| 3 | 06'27" | 00:19'19" |
| 4 | 06'31" | 00:25'50" |
| 5 | 05'54" | 00:31'44" |
| 6 | 05'31" | 00:37'15" |
| 7 | 05'15" | 00:42'30" |
| 8 | 04'57" | 00:47'27" |
| 9 | 05'08" | 00:52'35" |
| 10 | 05'19" | 00:57'54" |
| 11 | 05'11" | 01:03'05" |
| 11.1 | 06'23" | 01:03'39" |
留言 
展開計圈分析
