Feng En Ye 2014/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

Feng En Ye 高雄
ID 23670

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10.5 km | 01:16:58 | 07:21/km

日期: 2014-04-19 05:48 - 地點: 軍事管制區到雷達站 - 天氣: 陰 - 卡路里: 612 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%

Pace: 07'48" / 07'08" / 06'44" / 07'44" / 06'48" / 09'33" / 06'49" / 06'16" / 06'00" / 06'36" / 12'01" /

ITB的地方跑坡還是會酸軟。

4月累積里程 : 131.46 km

ASICS SORTIE MAGICRISE SS (TMM016) 累積 : 404.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

賴志傑, 阿中和其他 12 人說推

·

吉哥加油

2014-04-19 09:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	07'08"	00:14'56"
3	06'44"	00:21'40"
4	07'44"	00:29'24"
5	06'48"	00:36'12"
6	09'33"	00:45'45"
7	06'49"	00:52'34"
8	06'16"	00:58'50"
9	06'00"	01:04'50"
10	06'36"	01:11'26"
10.5	12'00"	01:16'58"

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