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 |  9.1 km | 01:07:59 | 07:28/km日期: 2018-12-03 11:45 - 地點: 東大牧場 - 平均心率: 154 - 卡路里: 696 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(18) Pace: 07'38" / 07'46" / 07'27" / 07'45" / 07'27" / 07'22" / 08'06" / 07'44" / 07'35" / 02'00" /
 台中大海  ·  留言 一般練習(步頻162/爬升241/補水兩次/空汙橘燈) : 壓腿日來跑步，隔天休跑，對腿部的恢復比較理想，上周剛好都相反，覺得有恢復不足的困擾，昨天爬山8公里，前天跑強間歇，今天就慢慢來吧 ! (棒球場最近都有團練) ^^
12月累積里程 : 114.57 km TCX 上傳 | 5 years ago · 留言
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