10.4 km | 00:58:29 | 05:37/km日期: 2018-12-04 17:20 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 589 Cal - 總步數: 11198 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'42" / 05'38" / 05'47" / 05'53" / 05'47" / 05'35" / 05'23" / 05'35" / 05'38" / 05'32" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'18") | 1007 / 1007 | 186 / 94 |
| 2 | | 05'38" (+00'16") | 1008 / 2016 | 190 / 93 |
| 3 | | 05'44" (+00'22") | 1007 / 3024 | 191 / 91 |
| 4 | | 05'49" (+00'27") | 1002 / 4026 | 190 / 90 |
| 5 | | 05'44" (+00'22") | 1005 / 5032 | 189 / 91 |
| 6 | | 05'31" (+00'09") | 1009 / 6041 | 190 / 94 |
| 7 | | 05'22" | 1002 / 7044 | 193 / 96 |
| 8 | | 05'35" (+00'13") | 1006 / 8050 | 194 / 92 |
| 9 | | 05'35" (+00'13") | 1011 / 9062 | 193 / 92 |
| 10 | | 05'27" (+00'05") | 1001 / 10063 | 194 / 94 |
| 11 | | 05'00" | 392 / 10456 | 192 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
223.50 km 
美津濃 R20 累積 :
1313.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'38" | 00:11'20" |
| 3 | 05'47" | 00:17'07" |
| 4 | 05'53" | 00:23'00" |
| 5 | 05'47" | 00:28'47" |
| 6 | 05'35" | 00:34'22" |
| 7 | 05'23" | 00:39'45" |
| 8 | 05'35" | 00:45'20" |
| 9 | 05'38" | 00:50'58" |
| 10 | 05'32" | 00:56'30" |
| 10.4 | 05'03" | 00:58'29" |
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