3.0 km | 00:14:55 | 04:56/km日期: 2018-12-06 21:57 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 146 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'23" / 04'12" / 05'12" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+02'58") | 18 / 3018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 45.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 04'12" | 00:09'35" |
| 3 | 05'12" | 00:14'47" |
| 3.0 | 07'19" | 00:14'55" |
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