8.2 km | 00:51:42 | 06:20/km日期: 2018-12-05 05:30 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'59" / 07'59" / 06'14" / 06'06" / 05'32" / 05'39" / 05'43" / 05'37" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+02'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+02'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'10") | 154 / 8154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
215.94 km 
美津濃 Wave Rider 18 累積 :
1825.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'59" | 00:15'58" |
| 3 | 06'14" | 00:22'12" |
| 4 | 06'06" | 00:28'18" |
| 5 | 05'32" | 00:33'50" |
| 6 | 05'39" | 00:39'29" |
| 7 | 05'43" | 00:45'12" |
| 8 | 05'37" | 00:50'49" |
| 8.2 | 05'42" | 00:51'42" |
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