10.0 km | 00:58:01 | 05:47/km日期: 2018-12-06 19:47 - 總爬升: 265 m - 地點: 青公 - 天氣: 清爽 - 平均心率: 155 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 05'29" / 06'25" / 07'13" / 05'53" / 05'45" / 05'35" / 05'21" / 06'36" / 04'51" / 05'45" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+02'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'51" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" (+00'53") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'56" (+01'05") | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
203.55 km 
美聿農 py0518 累積 :
524.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 06'25" | 00:11'54" |
| 3 | 07'13" | 00:19'07" |
| 4 | 05'53" | 00:25'00" |
| 5 | 05'45" | 00:30'45" |
| 6 | 05'35" | 00:36'20" |
| 7 | 05'21" | 00:41'41" |
| 8 | 06'36" | 00:48'17" |
| 9 | 04'51" | 00:53'08" |
| 10 | 05'45" | 00:58'53" |
| 10.0 | 06'24" | 00:58'57" |
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