2.1 km | 00:11:36 | 05:28/km日期: 2018-12-07 17:59 - 平均心率: 140 - 卡路里: 147 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'43" / 05'15" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+00'18") | 117 / 2117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
264.78 km Adidas Adizero boston 6m 累積 :
1239.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'15" | 00:10'58" |
2.1 | 05'32" | 00:11'37" |