2.0 km | 00:09:09 | 04:33/km日期: 2018-12-05 17:22 - 平均心率: 149 - 卡路里: 111 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 04'32" / 04'35" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'32" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'34" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'38" | 10 / 2010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 345.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'32" | 00:04'32" |
2 | 04'35" | 00:09'07" |
2.0 | 03'02" | 00:09'09" |