4.3 km | 00:30:03 | 06:57/km日期: 2019-01-09 18:25 - 平均心率: 176 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'17" / 06'45" / 07'09" / 07'49" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'14") | 315 / 4315 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 4.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'45" | 00:13'02" |
| 3 | 07'09" | 00:20'11" |
| 4 | 07'49" | 00:28'00" |
| 4.3 | 08'08" | 00:30'34" |
留言 
