una chang 2014/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

una chang 高雄
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5.1 km | 00:39:08 | 07:43/km

日期: 2014-04-22 20:51 - 地點: 溪 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

Pace: 07'49" / 07'44" / 07'41" / 07'45" / 07'46" / 05'38" /

跑到一半遇到青少年打架。

4月累積里程 : 107.35 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1266.3 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

Fan, Shanbao Wu 和其他 23 人說推

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觀看另 11 則留言

una chang Ricky大，重點是:我完全不想你降速跑，我要練到跟得上才行。

2014-04-23 22:24 ·

2 個人推

ricky tseng 那更簡單了! 我教你怎麼跑快呀! 這才是我的目的~

2014-04-23 22:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	07'44"	00:15'33"
3	07'41"	00:23'14"
4	07'45"	00:30'59"
5	07'46"	00:38'45"
5.1	05'38"	00:39'08"

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