3.0 km | 00:25:37 | 08:30/km日期: 2018-12-07 21:54 - 平均心率: 122 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 10'11" / 08'06" / 07'07" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'20" (+03'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'05" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+00'37") | 10 / 3010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 183.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'11" | 00:10'11" |
| 2 | 08'06" | 00:18'17" |
| 3 | 07'07" | 00:25'24" |
| 3.0 | 07'48" | 00:25'29" |
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