7.8 km | 00:50:27 | 06:29/km日期: 2018-12-05 20:17 - 平均心率: 164 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 07'13" / 06'09" / 06'52" / 07'04" / 06'33" / 05'52" / 06'26" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'29") | 800 / 800 |
| 2 | | 08'18" (+03'36") | 511 / 1311 |
| 3 | | 05'07" (+00'25") | 800 / 2111 |
| 4 | | 08'27" (+03'45") | 502 / 2614 |
| 5 | | 05'20" (+00'38") | 800 / 3414 |
| 6 | | 08'44" (+04'02") | 486 / 3900 |
| 7 | | 05'29" (+00'47") | 800 / 4700 |
| 8 | | 08'44" (+04'02") | 486 / 5186 |
| 9 | | 05'19" (+00'37") | 800 / 5986 |
| 10 | | 07'44" (+03'02") | 548 / 6535 |
| 11 | | 04'42" | 800 / 7335 |
| 12 | | 09'43" (+05'01") | 436 / 7772 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
105.74 km 
Brooks Ghost 10 累積 :
236.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'09" | 00:13'22" |
| 3 | 06'52" | 00:20'14" |
| 4 | 07'04" | 00:27'18" |
| 5 | 06'33" | 00:33'51" |
| 6 | 05'52" | 00:39'43" |
| 7 | 06'26" | 00:46'09" |
| 7.8 | 07'24" | 00:51'52" |
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