6.1 km | 00:37:00 | 06:03/km日期: 2018-12-07 06:19 - 地點: 跑步機 - 天氣: 雨 - 平均心率: 134 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'24" / 06'07" / 05'59" / 05'50" / 05'57" / 06'01" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" (+00'58") | 103 / 6103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 286.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'07" | 00:12'31" |
| 3 | 05'59" | 00:18'30" |
| 4 | 05'50" | 00:24'20" |
| 5 | 05'57" | 00:30'17" |
| 6 | 06'01" | 00:36'18" |
| 6.1 | 06'47" | 00:37'00" |
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