Jackal 2014/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

Jackal 台北市
ID 61728

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5.1 km | 00:30:38 | 06:01/km

日期: 2014-04-18 20:15 - 地點: 彩虹橋→民權大橋→彩虹橋 - 天氣: 陰 - 卡路里: 456 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 06'18" / 06'05" / 06'05" / 06'03" / 05'25" / 07'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'16" (+00'53")

1003 / 1003

2

06'11"

(12'29")

06'05" (+00'42")

1015 / 2018

3

06'06"

(18'35")

06'04" (+00'41")

1004 / 3023

4

06'08"

(24'43")

06'03" (+00'40")

1012 / 4035

5

05'27"

(30'10")

05'23"

1010 / 5046

6

00'28"

(30'38")

05'14"

89 / 5135

4月累積里程 : 312.75 km

MIZUNO 8KN-22262 累積 : 1049.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

廖明鐘, andy 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'05"	00:12'23"
3	06'05"	00:18'28"
4	06'03"	00:24'31"
5	05'25"	00:29'56"
5.1	07'57"	00:30'38"

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