11.5 km | 01:01:27 | 05:21/km日期: 2018-01-01 10:14 - 平均心率: 153 - 卡路里: 598 Cal - 總步數: 11013 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'37" / 05'18" / 05'25" / 05'42" / 05'50" / 05'48" / 05'18" / 05'22" / 05'27" / 05'01" / 05'21" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'35" | 1004 / 1004 | 176 / 122 |
| 2 | | 05'15" (+00'40") | 1006 / 2011 | 173 / 109 |
| 3 | | 05'25" (+00'50") | 1008 / 3019 | 182 / 101 |
| 4 | | 05'37" (+01'02") | 1003 / 4023 | 174 / 101 |
| 5 | | 05'50" (+01'15") | 1006 / 5030 | 176 / 96 |
| 6 | | 05'45" (+01'10") | 1006 / 6036 | 172 / 100 |
| 7 | | 05'14" (+00'39") | 1001 / 7038 | 182 / 104 |
| 8 | | 05'22" (+00'47") | 1008 / 8046 | 182 / 101 |
| 9 | | 05'23" (+00'48") | 1000 / 9047 | 185 / 100 |
| 10 | | 05'01" (+00'26") | 1007 / 10054 | 180 / 110 |
| 11 | | 05'21" (+00'46") | 1002 / 11057 | 182 / 102 |
| 12 | | 04'56" (+00'21") | 451 / 11509 | 184 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 149.16 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 05'18" | 00:09'55" |
| 3 | 05'25" | 00:15'20" |
| 4 | 05'42" | 00:21'02" |
| 5 | 05'50" | 00:26'52" |
| 6 | 05'48" | 00:32'40" |
| 7 | 05'18" | 00:37'58" |
| 8 | 05'22" | 00:43'20" |
| 9 | 05'27" | 00:48'47" |
| 10 | 05'01" | 00:53'48" |
| 11 | 05'21" | 00:59'09" |
| 11.5 | 05'05" | 01:01'27" |
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